겨울철 미세먼지와 초미세먼지 대처법, 이렇게 하세요!

 

안녕하세요, 겨울철 건강을 위협하는 미세먼지와 초미세먼지! 오늘은 이들에 대한 대처법을 함께 알아볼까요?

1. 미세먼지와 초미세먼지, 그 차이는?

 

미세먼지는 그 크기에 따라 미세먼지와 초미세먼지로 구분됩니다. 미세먼지는 10µm 이하, 초미세먼지는 2.5µm 이하의 입자를 말하는데요, 인간의 머리카락 지름의 1/30 크기에 해당합니다. 이들은 본래 자연 환경에서 발생하지만, 화석 연료의 연소로 인해 인공적으로도 발생합니다.

 

 

2. 겨울철 미세먼지, 왜 더 위험한가요?

 

겨울에는 난방으로 인해 미세먼지의 발생이 증가하고, 추운 기온으로 인해 하강기류가 발생해 미세먼지의 농도가 더욱 짙어집니다. 이로 인해 미세먼지는 쉽게 호흡기를 통해 몸 속으로 침투할 수 있죠.

3. 미세먼지, 건강에 끼치는 영향은?

 

미세먼지는 WHO에서 1군 발암물질로 분류되어 있습니다. 특히 호흡기 질환을 유발하거나 악화시키는 것으로 알려져 있어요.

4. 겨울철 미세먼지 대처법

 

외출을 자제하고, 외출 시에는 KF80, KF94 마스크를 착용해주세요.

미세먼지 속설에 빠지지 말아주세요! 삼겹살이나 공기정화 식물은 미세먼지 해결책이 아닙니다.

 

 

항산화 작용이 있는 과일을 챙겨 드시고, 실내에는 대량의 공기정화 식물을 두는 것이 좋습니다.

겨울철 미세먼지와 초미세먼지로부터 건강을 지키는 방법, 이제는 잘 알겠죠? 우리 모두 건강한 겨울을 보내기 위해 이러한 대처법들을 잘 실천해봅시다! 후니호호 였습니다.