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오메가3 추천, 제품 고르는 방법 자세하게 알아보자! 오메가 3 효능, 부작용, 복용법, 간손상 이슈까지 알아보자! 오메가3 너무나 유명한 영양제죠 오늘은 오메가3의 발견 역사부터 효능 부작용, 복용법, 간손상 이슈에서 산패 확인까지 모든걸 알아보도록 하겠습니다! 오메가 3의 역사 오메가-3 지방산의 발견 hunihoho.tistory.com 이전시간에 오메가3의 효능과 부작용과 복용법까지 알아보았습니다! 오늘은 제 2탄 오메가3 제품은 어떤걸 골라야 하는지 알아 보겠습니다! 좋은 오메가3 영양제를 고르기 한 5 가지 중요한 요소 1. EPA와 DHA 함량 2. 오염물질 함유량 3. 산화 방지제 사용 여부 4. 제조사의 신뢰성 5. 포장 방법 오메가3 영양제를 고르기 한 5 가지 중요한 요소 1. EPA와 DHA 함량 2. 오염물질 함유량 3. 산화 방지제.. 2023. 4. 17.
카테킨 효능, 다이어트 효과와 부작용 및 하루 권장량에 대해 알아보자! 카테킨 효능, 다이어트 효과와 부작용 및 하루 권장량 카테킨의 역사 카테킨은 식물에서 발견되는 자연 발생 화합물인 플라보노이드의 일종입니다. 카테킨의 발견은 1920년대 영국의 화학자 알버트 센트-기요르기(Albert Szent-Györgyi)가 식물 색소의 생화학을 연구하기 시작한 시기로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 센트-기요르기는 파프리카에서 "헥수론산"이라는 물질을 분리했는데, 이 물질은 나중에 비타민 C로 밝혀졌습니다. 이후 연구에서 그는 항산화 특성을 지닌 식물에서 발견되는 또 다른 화합물에 초점을 맞추었고, 이를 "비타민 P"라고 불렀습니다. 1930년대에 이르러서야 일본 연구자들은 플라보노이드를 "비타민 P"의 활성 성분으로 확인했습니다. 1936년, 츠지무라 미치요라는 일본 화학자가 녹차 .. 2023. 4. 15.
오메가 3 효능, 부작용, 복용법, 간손상 이슈까지 알아보자! 오메가3 너무나 유명한 영양제죠 오늘은 오메가3의 발견 역사부터 효능 부작용, 복용법, 간손상 이슈에서 산패 확인까지 모든걸 알아보도록 하겠습니다! 오메가 3의 역사 오메가-3 지방산의 발견은 1920년대에 과학자들이 특정 불포화 지방이 건강에 필수적이라는 사실을 처음 확인한 시기로 거슬러 올라갑니다. 1930년대와 1940년대에 연구자들은 심혈관 건강에 특히 중요한 것으로 밝혀진 오메가-3 지방산 계열에 집중하기 시작했습니다. 1970년대에 덴마크의 과학자 욘 다이어버그 박사와 그의 동료 한스 올라프 방 박사는 그린란드의 이누이트족을 대상으로 연구를 수행했습니다. 그들은 이누이트가 주로 바다표범 고기와 내장으로 구성된 고지방 식단에도 불구하고 서구 국가 사람들에 비해 심장병 발병률이 훨씬 낮다는 사실을.. 2023. 4. 14.
락토페린 효능, 역사부터 부작용, 복용중 하지말아야 하는 행동 락토페린 효능, 강력한 단백질의 효능 넌 누구니? 락토페린: 강력한 단백질의 기능과 효능 락토페린은 트랜스페린 계열에 속하는 다기능 단백질입니다. 락토페린은 우유, 침, 눈물, 코 분비물 등 다양한 분비물에 존재합니다. 락토페린은 또한 hunihoho.tistory.com 이전 시간에 락토페린에 대해 알아봤는데요 좀 더 자세한 내용을 알아봤습니다! 락토페린은 어떻게 발견 되었을까? 1930년대에 과학자들은 우유 단백질과 영양에서의 역할을 연구하고 있었습니다. 해리 스미스 박사라는 한 연구자는 우유 단백질이 체내 철분을 운반하는 능력을 연구하고 있었습니다. 그는 락토페린을 포함한 우유의 특정 단백질이 철분과 결합하여 철분을 한 세포에서 다른 세포로 옮길 수 있다는 사실을 발견했습니다. 스미스 박사는 처음에.. 2023. 4. 14.
아르기닌 효능, 역사부터 섭취방법까지 알아보자! 아르기닌은 무엇인가? 아르기닌의 역사를 먼저 살펴보죠. 아르기닌이 처음으로 독립적으로 분리된 것은 1886년 헤르만 프리드리히 슈미트(Hermann Friedrich Staudinger)와 알버트 프랑켄슈타인(Albert Frankenstein)이 한 일입니다. 이들은 적혈구의 분해에 관여하는 효소인 아르기나아제(arginase)를 연구하는 과정에서 아르기닌을 분리했습니다. 아르기나아제란? 아르기나아제는 적혈구 내에서 아르기닌을 우려내는 효소입니다. 헤르만 프리드리히 슈미트와 알버트 프랑켄슈타인은 아르기나아제의 활성화에 대한 연구를 진행하면서, 아르기닌을 분리하게 되었습니다. 분리 과정은 다음과 같습니다. 먼저 적혈구를 물에 몇 번 씻은 후, 냉각한 아세트산과 함께 혼합합니다. 이것으로 인해 적혈구가 파.. 2023. 4. 14.
글루타치온 효능, 궁금증 한방에 정리 해드립니다. 글루타치온 구강 필름 - 글루타치온을 흡수하는 새로운 방법 글루타치온은 우리 몸에서 발견되는 강력한 항산화 물질로 건강 유지에 필수적인 영양소입니다. 글루타치온은 피부 미백, 간 건강, 항산화 특성 등 다양한 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 하지만 글루타치온의 문제점은 체내 흡수가 매우 어려워 그 효능을 제대로 누리기 어렵다는 점입니다. 최근에는 구강 점막을 통해 흡수할 수 있는 필름 형태의 글루타치온 제품이 많은 인기를 얻고 있는 것 같습니다. 글루타치온 구강용 필름의 효과와 안전성에 대해 알아보겠습니다. 1. 글루타치온 구강 필름 - 흡수가 잘 안 되나요? 글루타티온은 체내 흡수가 매우 어렵습니다. 글루타치온을 경구, 즉 입으로 섭취하면 위장관을 통과하여 체내 효소에 의해 빠르게 분해됩니다. 그렇기.. 2023. 4. 13.
락토페린 효능, 강력한 단백질의 효능 넌 누구니? 락토페린: 강력한 단백질의 기능과 효능 락토페린은 트랜스페린 계열에 속하는 다기능 단백질입니다. 락토페린은 우유, 침, 눈물, 코 분비물 등 다양한 분비물에 존재합니다. 락토페린은 또한 선천성 면역 체계에서 중요한 역할을 하며 항균 작용을 합니다. 락토페린의 항균 활성 락토페린은 선천성 면역 체계, 특히 점막에서 중요한 역할을 합니다. 락토페린은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 미생물에 대한 항균 활성을 가지고 있습니다. 락토페린의 항균 활성은 미생물 성장에 필수적인 철분 격리, 미생물 표면과의 직접적인 상호 작용 등 여러 가지 메커니즘에 기인합니다. 연구에 따르면 락토페린은 대장균, 살모넬라 티피무리움, 폐렴구균, 칸디다 알비칸스, 인플루엔자 바이러스 등 다양한 미생물에 대해 광범위한 활성을 보.. 2023. 4. 13.
엠폭스, 원인과 증상 전염 경로를 알아 봤습니다. MPOX: 수두 바이러스로 인한 희귀 인수공통전염병 MPOX, 즉 수두는 수두 바이러스(MPXV)에 의해 발생하는 희귀 인수공통전염병입니다. 이 바이러스는 천연두와 우두를 포함하는 수두 바이러스 속에 속합니다. MPOX란 무엇인가요? MPOX는 주로 원숭이, 설치류, 토끼와 같은 동물에게 영향을 미치는 바이러스성 질병입니다. 인간도 감염된 동물과 접촉하거나 오염된 음식을 섭취함으로써 이 질병에 걸릴 수 있습니다. 수두는 수두 바이러스(MPXV)로 알려진 바이러스에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 중앙 및 서아프리카 국가에서 풍토병으로, 동물에서 사람으로 전염되는 것으로 추정됩니다. MPOX의 증상 MPOX의 증상은 천연두와 유사하며 발열, 두통, 근육통, 요통, 림프절 부종, 오한, 탈진 등이 있습니다... 2023. 4. 13.
연준 경기침체, 연준의 다음 움직임은? 연방준비제도 관계자에 따르면 미국 경제는 경기 침체에 빠질 위험 최근 연방공개시장위원회(FOMC) 3월 회의에서 연방준비제도이사회 관계자들은 미국 경제가 현재 경기 침체에 진입할 가능성에 직면해 있다고 밝혔습니다. 이 회의에서는 실리콘밸리은행(SVB)의 파산 등 은행 위기가 경제에 미치는 영향에 대해 논의했습니다. 경기침체 위험 연준이 공개한 회의록에 따르면 일부 위원들이 경기 침체를 우려하는 것으로 나타났습니다. 이들은 미국 경제의 침체를 초래할 수 있는 주요 요인으로 SVB 파산을 포함한 은행 위기의 영향을 꼽았습니다. 이들은 올해 하반기부터 경기 침체가 시작되어 내년 초부터 실업률이 상승할 것으로 예상했습니다. 그리고 미국 경제가 경기 침체에서 벗어나는 데 걸리는 시간은 약 2년으로 예상했습니다. .. 2023. 4. 13.
중국 붉은색 하늘, 원인은 중국의 고비 사막 고비 사막의 황사 고비사막은 중국 북부와 몽골 남부에 걸쳐 있는 광활하고 건조한 지역입니다. 혹독한 기후와 잦은 모래 폭풍, 먼지 폭풍으로 인해 이 사막은 엄청난 양의 황사를 발생시키는 것으로 유명합니다. 아시아 먼지 또는 황사라고도 불리는 이 기상 현상은 먼 거리를 이동하여 주변 국가에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 한국에 영향을 많이 미치고 있죠 어제도 엄청난 황사에 하늘이 잿빛이 었습니다. ㅠ 고비 사막: 황사의 주요 발원지 고비사막은 50만 평방마일이 넘는 세계에서 가장 큰 사막 중 하나입니다. 고비사막은 강수량이 적고 모래폭풍과 먼지 폭풍이 자주 발생하는 건조한 기후가 특징입니다. 이러한 폭풍은 사막 표면에서 다량의 먼지와 모래 입자를 모아 장거리로 운반하며 때로는 국경을 넘기도 합니다. 중국.. 2023. 4. 13.
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